Emoções Positivas - Mente sã corpo são!

Estados emocionais negativos como; ódio, preocupação, medo, ira e ciúmes produzem respostas fisiológicas imediatas: Palpitação no coração. tensão muscular, boca seca, suor frio, descontrole emocional e outras manifestações físicas. A exposição prolongada a esses sintomas tem sido associada a complicações cardíacas e digestivas.
             Em contraste, os estados emocionais positivos, como compaixão, generosidade, humildade, bondade e paciência  estão associados com o senso de bem-estar, perspectiva positiva e uma relação favorável com outros e com Deus. A psicologia positiva, um ramo da psicologia recentemente desenvolvido e extensamente aceito, procura promover emoções  positivas a fim de obter felicidade e evitar doenças mentais. De fato , existe evidência de que certas emoções negativas prejudicam a saúde e a longevidade. Em outras palavras, quanto mais positivas forem suas perspectivas e emoções, melhor será sua saúde geral.